Kõige sagedamini otsivad vastust küsimusele: kuidas kaalust alla võtta nägu tüdrukud koos lihav põsed ja ümara kujuga nägu. Ja kohati on iga liigne kilo kohe läheb ala lõug või põsed. Mida teha, kuidas teha nägu, et kaalus kiiresti ja tõhusalt?
Spetsialistide soovitusi-toitumisspetsialistid teemal, mida teha, et kaalust alla võtta nägu?
- Oluline on vältida turseid näo, mis tähendab, et juua vähemalt kaks liitrit vett, et organism ei säästa selle keskel. Vältida gaseeritud jooke, on soovitav tarvitada rohelist teed või taimsed leotised.
- Keelatud tarvitada alkohoolseid jooke, ükskõik kui nõrgad nad ei ole. See nüanss tingitud dehüdratsiooni organismis, mis muutub turse näol.
- Rohkem tarbida puu-ja köögivilju, kiudained on vajalik, et säilitada vee tasakaalu.
- Vajadust vähendada soola tarbimist, nad ei anna vedeliku välju organismist.
- On kasulik ka täisväärtuslikult puhata, magada vähemalt 8 tundi, jalutada värskes õhus, teha kerge võimlemis harjutusi kogu kehale.
Mida teha, et kaalust alla võtta nägu paar päeva?
Lihtne massaaž, on pat lõug ja põsed, see aitab parandada vereringet ning leevendada väsimust. Teha protseduuri mitu korda päevas, kusjuures Siis tuleb olla täielikult lõdvestunud ja keskendunud massaažil.
Veel kuidas kaalust alla võtta kiiresti isikule? On olemas spetsiaalne väga tõhus näo mask. Selle ettevalmistamiseks on vaja sidrunimahl, pärm, munavalge (rasusele nahale). Normaalsele või kombineeritud – kaerahelbed, pärm-ja A-vitamiini kapslit. Kantakse koosseisu rikkalikult näole, kaelale ja rinnale ja pesta sooja veega läbi 20 minutit.
Kosmeetikud pakuvad ära võimlemis -, mis annab positiivse tulemuse kehakaalu isikud, tugevdab naha toonus põsed ja aitab vältida miimikajooni.
Harjutused — kuidas kaalust alla võtta nägu!
Mida teha, et kaalust alla võtta nägu:
- võtame hambad pliiats ja püüame kirjutada õhus mingi sõna, kasulik peetakse täht M ja L;
- rist käed ja hoia õlad, rütmiliselt kaela tõmmata ja lükata positsiooni paar sekundit, tagasi algasendisse;
- tõmba huuled toru ja selgelt hääldada täishäälikuid tähed.
Kodus on need protseduurid on väga tõhusad ja paar päeva juba on esimesed tulemused.
Kuidas kaalust alla võtta isikule kiiresti ilma kurnav treeninguid?
Peate loobuma harjumus enne magamaminekut juua teed või vett, see on vaja teha päeva jooksul. Niisuta keha kasulike vitamiinide ja mineraalidega, teeme korra taimedest hästi mõjub ka sooja.
Saab teha must tee ja lapiga puhastada nägu, selle asemel, palsamite, et pesemist oma nägu.
Mis puudutab dieeti, et kaalus nägu, tuleb vähendada alkoholi suitsutatud peekon, marineeritud toidud, happelised, põnevus, saia-ja kondiitritooted. Tõhusalt teha kõhuga päeva saate tatar, arbuusid, õunad, kurgid, nõud on soovitav täita sidrunimahla asemel soola ja vürtse.
Minekut on vaja kella 10 õhtul ja ärkama kell 7, kaua magada ka negatiivselt mõjutanud nägu, tekib paistetus ja turse.
Visuaalne modelleerimine
Kuidas kaalust alla võtta nägu modelleerimise kaudu soengud? Selleks tuleb anda soeng õige kuju, õppida, kuidas kohaldada make-up, et kitsendada põsesarnad ja pöörata nägu.
Efekt täis põsed loovad kõrged soengud, raamitud lokid külgedel. Samuti mahukas pealaele juuksed ja paiknevad tihedalt põskedele suunda. Mis puutub kosmeetika, selles olukorras on oluline õige meik. Lisaks klassikalisele tuhksuhkrut toon on vaja osta veel üks toon tumedam, seda tuleb kohaldada mööda lõualuu ja lõual ja erksad põsepuna otse põsesarnad. Sellise kavala viisil on võimalik saavutada puhas ja atraktiivne välimus, aga kõik lihtsalt ja ohutult!
Mida teha, et kaalust alla võtta nägu mehel?
Parandus kontuuri isik saab teha massaaž, et tugevdada lihastoonust. Selleks:
- saada taimne infusiooni võetakse tl ürte (kummel, salvei, pärn), valatakse 1,5 klaasi kuuma vett ja jäta 20 minutit;
- langeb rätik taimne ekstrakt;
- edasi võtame selle eest otsad mõlemad käed ja kuuldu lahku, et see peksja on lõug.
Veel mõned tõhusamaid harjutusi.
- Ei saa pea vasaku õla, ja oma vasaku käe voodi vasakul templi. Nüüd on vaja oma peaga puudutada, õla ja käe takistada seda. Täpselt nii teeme paremal pool.
- Paneme küünarnuki lauale ja pane rusikas lõua all ja jõuga püüame jätta nägu allapoole, häirimata seejuures käega.
- Paneme tihedalt hambad ja me üritada tõmmata alla alahuul.
Isegi inimeste lihav põsed need menetlused on efektiivsed ja kasulikud, kui regulaarse treeningu nägu ei ole ainult kaalust alla, kuid paraneb tema toon, tugevdada lihaseid põsed ja lõug.
Vastates küsimusele — kas on võimalik kaalust alla võtta isik, saab jaatavalt öelda "Jah", peaasi natuke visadust ja tahtejõudu ning tulemus ei tee Teid ootama!